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Sportpsychologie kompakt

Ganz aktuell ist die neue Reihe "Sportpsychologie kompakt", die ich für das Leichtathletik-Onlineangebot www.leichtathletik.de betreue. Es handelt sich um kurze Artikel über Phänomene der Sportpsychologie. Bisher sind erschienen:

  • 01.04.2014 Akzeptanz negativer Emotionen: Sport ist Emotion – bei Zuschauern, Trainern und natürlich bei Sportlern. Positive Emotionen sind okay, aber negative Emotionen machen uns das Leben schwer. Sie werden meistens vermittelt über Wahrnehmungen und Gedanken [mehr].
  • 11.03.2014 Flow: Der perfekte Wettkampf: Viele Sportler haben ihn schon einmal erlebt: den perfekten Wettkampf. Alles läuft wie am Schnürchen, das Ergebnis ist top, keine Zweifel stören. Solche Erlebnisse hat der amerikanische Psychologe Mihaly Csikszentmihaly (sprich: Tschicksentmihali) als „Flow“ beschrieben [mehr].
  • 04.02.2014 Selbstgespräche: Solange wir wach sind, gehen uns Gedanken durch den Kopf. Sie erscheinen uns wie eine Art Gespräch mit uns selbst. Sind die Gedanken negativ, können sie das Selbstvertrauen stören. Erst kippt das Selbstgespräch und dann die Leistung. Wie kann man das verhindern? [mehr]
  • 21.01.2014 Versagen unter Druck: Manchmal geht eben alles schief! Es gelingt einfach nicht, das zu zeigen, was man eigentlich drauf hat. Wenn das dann noch in Situationen passiert, in denen es gerade darauf ankommt, sprechen die Psychologen von Versagen unter Druck (englisch: „choking under pressure“). Was passiert dabei eigentlich? [mehr]
  • 07.01.2014 Denksysteme: Unser Verhalten und Erleben verläuft in den meisten Situationen des Lebens automatisch und mühelos, wie von selbst. Wenn aber etwas Unerwartetes passiert oder wenn man unter Druck steht, ist alles anders. Was passiert dabei eigentlich? [mehr]
chokingAbbildung zum Artikel "Versagen unter Druck"

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